だからこそ、呼吸が大事なんです。


五行論では、秋は肺の活動が最も盛んになる季節。

しかし、症状が出る場合、最も強く出てしまうのもこの季節。

東洋医学では、「旺気（おうき）する」と言います。


ただ、呼吸って、何も秋だけの話じゃないですよね。

年中、というか、一生の問題です。

でも、最も旺気するこの季節。

ちょっと呼吸について、一緒に考えてみませんか？


私が、この道に入って思ったこと。

「呼吸ってすごいねんなあ。」

ちょっと特別なんですよ。


何が特別かというとね。

ここで、少しだけ解剖生理学の話を。

全身の筋肉を分類すると、随意筋と不随意筋に分けられます。

これは、聞いたこと、ありませんか？

つまり、自分の意思で動かせるか、動かせないかっていう話です。


実は、内臓にも筋肉がついているんです。

腸にも筋肉があるから、蠕動（ぜんどう）するわけです。

で、内臓の筋肉は、不随意筋です。

自分では、動かせませんものね。


心臓だって、けなげに拍動して、全身に血液を送ってくれてます。

ご飯を食べたら、胃や腸が活発に働いて、消化、吸収をしてくれますよね。


これは、自律神経の働き。

脳の中でも中心部（やや後頭部）にある脳幹（のうかん）が司っています。

この脳幹は、「生命維持の脳」とも言われます。

そして、潜在意識ともつながっていると。


この話については、過去記事でもご紹介しましたね。（「『妖精』にお願いしてみましょう」）

つまり、病気になるのも、健康に戻るのも、はたまた、やせるのも、太るのも全て脳幹の為せる業です。

ついでに言えば、身体だけでなく、つい悲観的にとらえてしまいがちな思考パターンなどもです。

そして、潜在意識にある思考パターンは、それを現象化させてしまいます。


前置きが長くなりましたね。

呼吸がすごいのは、この潜在意識とつながれるからです。

もちろん、意識しなくても呼吸はしてますよね。

これは、心臓などと同じです。


でも、意識してもできますよね？

速くしたり、ゆっくりしたり。

浅くしたり、深くしたり。

呼吸だけなんです、自分の意識で調節できる内臓の働きって。


世の中には、実にいろんな呼吸法がありますよね。

一番手軽にできるけど、その影響が大きいからです。

そして、それは、身体だけでなく、心にも作用します。

で、やっぱりその呼吸のポイントは・・・。


はい、お約束どおり、続きは明日です。


今宵はこのあたりで。